どうしようもなくイライラする時期、上手に付き合うためのポイントは、ため息をつく事も大事なんですね。
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015.気圧の変化との向き合い方
最近、気圧の変化に悩まされていませんか？
ほんのちょっと背骨を動かす習慣をつける事で、少し楽になるかもしれませんね
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014.自分を肯定すると真実に繋がる
まさに生きていく為の教えだなと思われるヨガの教え。他人にもそして自分にも正直でいることが幸せへの近道！
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013.頑張りすぎない為には手放すことも大事
結果に執着するよりも、その過程を大事にする。鳥の飛び立ちに例えられるその教えとは。。
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012.ヨガにおいての快適と安定とは
難しいポーズをすることにこだわらなくていいんです。大事なのは、「快適さと安定さ」の両方のバランスなんですね。
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