やらなきゃいけない‥というマインドを切り替えてみると、ダイエットも楽しくできるかも！やっぱりマインドなんですね。
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019.なんだかんだ言ってやっぱり早起きだよね！
朝の時間の使い方で一日が変わる！ひらめきや集中力アップ、時間の流れ方も変わる！
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018.ヨガの効果
ヨガの効果と聞くと何を想像しますか？
健康になる、心が整う‥色々あるけどやっぱり”自分とのコミュニケーション”なんです。
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017.忙しさやプレッシャーから余裕を生み出すには
最後にご紹介している究極のリラックスポーズが、心身を解き放って余裕を生み出してくれるのかも！
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