月: 2024年12月

水分摂ってますか？美容、健康全てにおいての水分の大切さをお話します

・朝ヨガオンラインレッスン
月木金の朝8:30から25分間

https://mosh.jp/services/158252

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いつまでも若々しい体と心を保つには、ヨガや有酸素運動はオススメ。アンチエイジング効果に繋がる！

・朝ヨガオンラインレッスン
月木金の朝8:30から25分間

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朝にプラスαの楽しみ作ってみるといいかも！まずは出来る事から始めてみて。

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・動画講座
「一生太らない下半身を手に入れる」

https://www.udemy.com/course/michikoyoga-kahanshin/?couponCode=FB569BE9CF3788120B2E

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辛い冷え性、大丈夫？
体もマインドも温めて冷えにくい体質を作ろう

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